No sobrevivas a la ansiedad, reprográmala:
El método de neurociencia para recuperar tu tu libertad mental.

Name: Reprograma tu Ansiedad
Availability: InStock
Rating: 4.9 (125 reviews)
Author: Ana María López Medrano

Reprograma tu Ansiedad | Libro de Neurociencia

"Más que un libro, es un acompañamiento. Te explica lo que sientes, te da herramientas reales y te recuerda que no estás solo."

“Reprograma tu Ansiedad es una herramienta valiosa. Lo recomiendo tanto para pacientes como para terapeutas. Tiene un enfoque científico y humano al mismo tiempo.”

“Gracias a este libro, entendí mejor lo que vive mi hija. Me dio lenguaje, calma y recursos. Ahora siento que puedo estar más presente para ella, sin caer en el miedo.”

“Por primera vez sentí que alguien describía exactamente lo que me pasa con la ansiedad. Este libro no me juzgó, me explicó y me acompañó paso a paso.”

"Más que un libro, es un acompañamiento. Te explica lo que sientes, te da herramientas reales y te recuerda que no estás solo."

“Reprograma tu Ansiedad es una herramienta valiosa. Lo recomiendo tanto para pacientes como para terapeutas. Tiene un enfoque científico y humano al mismo tiempo.”

“Gracias a este libro, entendí mejor lo que vive mi hija. Me dio lenguaje, calma y recursos. Ahora siento que puedo estar más presente para ella, sin caer en el miedo.”

“Por primera vez sentí que alguien describía exactamente lo que me pasa con la ansiedad. Este libro no me juzgó, me explicó y me acompañó paso a paso.”

Reprograma tu Ansiedad | Libro de Neurociencia

Descubre el libro

Detén el 'ruido' mental: Descubre por qué tu cerebro se siente atrapado y cómo liberarlo paso a paso.

¿Sientes que tu mente no se detiene? Detén el ciclo ahora.

Este libro es para ti si estás
viviendo con ansiedad

Ataques de pánico o simplemente sientes que estás en modo de alerta constante.
Reprograma tu Ansiedad te enseña paso a paso cómo calmar el cuerpo, entrenar tu mente, y transformar el miedo en claridad y acción. Incluye herramientas de neurociencia, terapia cognitivo-conductual, mindfulness y autocompasión.

¿Te sientes atrapado/a por la ansiedad, el estrés o los ataques de pánico? Este libro no te juzga. Te acompaña.

Reprograma tu Ansiedad está escrito para personas reales con emociones reales. A través de explicaciones claras, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos, te ayuda a:

Kit Terapéutico Incluido: Hojas de trabajo y recursos visuales para aplicar la ciencia en tu día a día.

Conoce a la Autora: Ana María López Medrano, Experta en Salud Mental.

Ana María López Medrano, LMHC, MS, QS, ACS

Psicóloga, psicoterapeuta y especialista en neurociencias, con más de 15 años de experiencia ayudando a personas a transformar su ansiedad en una herramienta de autoconocimiento y bienestar.

Es fundadora de The Peaceful Mind Factory, Mentalia y My Qualified Supervisor, tres proyectos dedicados al acompañamiento emocional y la formación clínica basada en evidencia. Ana también es profesora universitaria, supervisora clínica y autora de materiales de formación para psicoterapeutas.

👉 Su enfoque combina ciencia, compasión y humanidad. Este libro es reflejo de ello.

Lo que dicen los lectores y profesionales de la salud.

Reprograma tu Ansiedad | Libro de Neurociencia

Transformaciones Reales: De la parálisis del pánico a la claridad mental

“Este libro me ayudó a entender mi ansiedad como nunca antes. Me sentí acompañada, no juzgada.”

“No te dice ‘piensa positivo’, te explica cómo funciona tu cerebro y cómo calmarlo sin juzgarte.”

“Gracias a este libro entendí mejor lo que vive mi hija adolescente con ansiedad.”

“Una joya para pacientes y colegas. Lo recomiendo como lectura complementaria en terapia.”

“Por primera vez sentí que alguien explicaba los ataques de pánico sin minimizar lo que siento.”

“Está escrito con el corazón y con ciencia. Lo uso en mis clases sobre salud mental.”

“No te obliga a ser perfecto para sanar. Me hizo llorar de alivio.”

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¿Qué encontrarás en este libro?

Estrategias corporativas, autorregulación y ejercicios guiados.

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info@reprogramatuansiedad.com

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Entiende tu ansiedad, calma tu cuerpo, transforma tu mente

"Más que un libro, es un acompañamiento. Te explica lo que sientes, te da herramientas reales y te recuerda que no estás solo."

No sobrevivas a la ansiedad, reprográmala:
El método de neurociencia para recuperar tu tu libertad mental.

"Más que un libro, es un acompañamiento. Te explica lo que sientes, te da herramientas reales y te recuerda que no estás solo."

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Conoce a la Autora: Ana María López Medrano, Experta en Salud Mental.

Lo que dicen los lectores y profesionales de la salud.

Transformaciones Reales: De la parálisis del pánico a la claridad mental

Carla M.

Luis G.

María E.

Dr. Jorge T.

Dr. E. Navarro

L. Salinas

Prof. R. García

S. López

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